Sunt liv

Dessverre lever vi ikke evig. Så vi bør nyte livet mens vi kan. Mens det er personer som har en positiv holdning og lever hver dag som et nytt eventyr, lever andre, men de ser ut til å være døde mens...

Begrepet sabbatsår kan ikke være veldig populært for de som forvirrer livet med arbeid, men sannheten er at det er en ressurs som kan hjelpe oss både med å få helse og å utvikle seg...

Mellom årene med trening og utdanning både i idrett og helse spør de alltid, «Álvaro, hva er det viktigste når du lever et sunt liv?Mitt svar er alltid det samme, Spis godt og trene hele tiden...

Å ha god helse både mentalt og fysisk er nøkkelen til å være lykkelig og føle seg bra. Våre vaner påvirker hvordan vi føler, og derfor kan vi ta tiltak som hjelper oss med å forbedre vårt...

Alle mennesker har som mål å føle seg godt; Men ikke alle utfører sunne vaner som har en positiv effekt på deres mentale og fysiske helse. Gjør sport, spis godt, trener meditasjon, etc., er...

Rygg er en av de mest delikate delene av kroppen. Og å ha en god holdning er det beste alternativet mot skader, ubehag og smerte i dette området.De fleste av oss har hatt ryggsmerter noen gang i våre...

Å sove godt er en av nøklene til å nyte god mental og fysisk helse. Når vi snakker om god søvn, refererer vi ikke bare til å hvile antall tilstrekkelige timer, men for å ha god søvn.Derfor er det...

Nye teknologier kan hjelpe oss i mange aspekter av livet vårt. Vi gjør det lettere å kjøpe tid på bestilling online, når vi velger hva vi spiser en dag vi er med venner, og kan til og med bli...

I de siste 30 årene har måten vi forholder oss til andre endret på en meget fremtredende måte.Mye av dette skyldes utviklingen av ny teknologi. Selv når det gjelder flørting, har denne endringen...

Livet gir oss ofte flotte muligheter til å nyte og tilbringe hyggelige øyeblikk; Det er imidlertid ikke alltid en sti av roser. I disse tilfellene er det nødvendig å være motstandsdyktig og dra nytte...