Sunt liv

I de fleste mennesker tenker dusjer på behagelige opplevelser. Dette ikoniske og hyggelige bildet vil forsvinne umiddelbart hvis vi legger til detaljene at dusjen i spørsmålet er med kaldt vann.Men...

Når vi snakker om helse, er det vanlig for mange å tenke på fysisk helse, da en person lider eller ikke lider av en sykdom. Men Helsebegrepet er mye bredere og dekker andre områder av våre liv.Det er...

Det er tider når vi føler seg nede og ikke vet hvorfor. Det har ikke skjedd noe spesielt, men vi kan ikke nå en tilfredsstillende sinnstilstand. I disse tilfellene kan årsaken være lave...

Konflikter, bekymringer og ansvar fra dag til dag kan generere visse nivåer av stress og angst som kan manifestere seg på svært forskjellige og nysgjerrige måter. En av dem er gjennom nerver i...

Det nye skoleåret kommer, vi startet en ny jobb, vi bestemte oss for å starte et sunnere liv ved å gå på treningsstudioet ... Alle disse situasjonene er svært vanlige for de fleste, og som en av de...

Bare et par århundrer siden, at mennesket sov mindre enn 9 timer på rad, ble det ansett som en søvnforstyrrelse og en indikasjon på en psykisk lidelse som kunne, som det skjer i dag, til en generell...

Angst er bak mange av de ubehagelige opplevelsene vi opplever på daglig basis. Frykt for å snakke i offentlighet, frykt for å mislykkes i en eksamen, ønsker å komme hjem etter å ha brukt mye tid på...

Det er situasjoner som kan gi inntrykk av å slukke alt håp om et bedre liv og fremtid. Å miste de menneskene vi elsker mest, ledighet, miste fysisk funksjonalitet, psykisk sykdom, diagnose av kronisk...

Mange lurer på hva som er den beste tannkrem for å opprettholde riktig oral helse. I markedet er det flere merker og produkter til dette formålet, så noen ganger kan det være litt komplisert å velge...

Stress og angst er en del av en gruppe psykologiske og fysiologiske fenomener som påvirker helsen vår på en svært negativ måte, og gjennom ulike "kjedeeffekter". Et av områdene i livet der det er...