Mennesket som et sosialt dyr: fordelene med selvsikkerhet
Det er velkjent at Å være et menneske er et sosialt dyr . Imidlertid er ramifications av denne berømte setningen Aristoteles mer komplekse og sammenflettet enn en overfladisk analyse av det kan foreslå.
Arbeide i samfunnet er en egenskap som gir oss en adaptiv fordel som en art, og er ansvarlig for noen av de mest stolte prestasjonene i menneskeheten, for eksempel skriving eller økonomi. Det er imidlertid også en av hans dypeste skam, for eksempel krig eller fattigdom.
På et mer daglig nivå av analyse, som bor i samfunnet det innebærer å forholde seg til andre mennesker , noen ganger kjent, noen ganger ikke, noen ganger kjære, noen ganger ikke. Men som det er fastslått i denne introduksjonen, er mennesket et sosialt vesen, så det er bedre for oss å lære spillets regler hvis vi ønsker å dra nytte av denne fordelen at naturlig utvalg har tatt så lang tid å gi oss. I den forbindelse har de såkalte sosiale ferdighetene mye å si.
- Kanskje du er interessert: "De 14 viktigste sosiale ferdighetene til å lykkes i livet"
Kraften til sosial ferdighet
Sosiale ferdigheter, hvis de kan defineres, er oppførsel rettet mot legge til rette for kommunikasjon mellom to eller flere personer . Det er så mange som teoretiske modeller, men det viktigste er det vi vet som selvsikkerhet. Det paradigmatiske eksempelet som illustrerer funksjonen til denne sosiale ferdigheten er følgende.
La oss anta at noen ber om en liten biff i en restaurant, og bartenderen serverer den nesten forkullet. Ett alternativ ville være å spise det uten mer, totalt, det vil ikke være dårlig, og vi unngår å plage servitør og kjøkkenpersonalet. Dette første svaret ville komme inn i klassifiseringen som "passiv" .
Et annet alternativ ville være å dra nytte av det dyrebare øyeblikket der vi vet at vi har rett, og vi er i denne autoritetsposisjonen som gir oss til å være kunder, dumpe alle våre frustrasjoner og dårlige beslutninger av våre liv i den uskyldige servitøren, og sørg for at vi ingen Han tar oss for tuller og viser på måter som overbeviser hele restauranten at vi er veldig sint. Dette ville være det "aggressive" svaret .
Til slutt, og å trekke ned midtveien, er det mulighet for høflig å ringe oppmerksomheten til servitøren, og med det, takk og takk for at vi alle har blitt lært, for å indikere feilen mellom det som ble bestilt og hva som ble servert. Dette ville være, i utseende, det "assertive" svaret. Og jeg sier i utseende fordi, og dette er det viktigste, Selvsikkerhet er definert av sin egen effektivitet . Det er imidlertid utdannet vi har vært, og selv om vi har brukt det beste fra våre smiler, hvis servitøren blir fornærmet av vårt budskap, har vi vært aggressive, selv om vi vil ha gjort det beste vi kan gjøre, som er å prøve.
- Kanskje du er interessert: "De 4 forskjellene mellom sjenanse og sosial fobi"
Fordelene med selvsikkerhet for samfunnsdyret
Utover å få oss til å servere en biff i forhold, Selvsikkerhet er viktig for flere anledninger av kapitalvekt i vår opptreden som sosiale vesener. Hevder parkeringsplassen som vi hadde tatt øye med, fikk oss til å delta i et vindu fem minutter før lukking ... kreve våre rettigheter i en skole eller arbeidssituasjon, bygge forhold ... alt dette, uttrykke vår mening og følelser og å kunne opprettholde et godt forhold til samtalepartneren vår, er selvsikkerhet.
derfor, å sette selvsikkerhet i praksis er komplisert , og hver person kan bruke den i sin stil. Det er imidlertid visse retningslinjer som kan bidra til å utvikle det når vi fortsatt er uerfarne.
- Finn riktig øyeblikk.
- Formulere i form av en mening og fra den første personen (Jeg føler, jeg tror ...).
- Se oppføringene i stedet for essensen av folket, fordi atferdene er utsatt for endring mens essensen forstås som uforanderlig, i tillegg til å være relatert til selvtillit (du gjør X mot du er X).
- formulere positiv i stedet for negativ , og i fremtiden i stedet for i fortiden.
Således vil et eksempel være: "Jeg tror (første person) at for neste gang (fremtiden), ville det være bedre hvis (positiv) du forteller meg at du kommer til å bli sen (atferd)". På den annen side anbefales det å unngå absolutte termer (alltid, aldri, alt, ingenting ...) og bruk strategier som humor . I tillegg er like viktig som konstruksjonen av meldingen mottaket, derfor er det viktig å bruke empati, aktiv lytting ...
Og selvfølgelig er dette langt fra enkelt, så det krever vanligvis trening og engasjement, og det er situasjoner som favoriserer selvtillit (restauranten er tom) og andre som gjør det vanskelig, men vi bør ikke undervurdere kraften til selvsikkerhet, for hvis mennesket er et sosialt vesen, begynner samfunnet med mennesker.
