yes, therapy helps!
Mandalas: de buddhistiske hjulene som brukes i meditasjon

Mandalas: de buddhistiske hjulene som brukes i meditasjon

Kan 16, 2022

Mandalas er et av de kunstneriske og kulturelle elementene forbundet med meditasjon .

De brukes i noen buddhistiske ritualer, men det er også vanlig å ty til dem som en form for terapi. Dette kan være forvirrende ved første øyekast, så la oss se hvordan mandala brukes og hva det egentlig er.

Relatert artikkel: "35 buddhistiske setninger for å finne indre fred"

Hva er mandalas?

Oppsummerer mye, Mandalas er sirkulære og konsentriske tegninger relatert til symbolske elementer av hinduisme eller buddhisme .

Dermed har alle mandalas en lignende struktur, som vanligvis er en sirkel full av symmetriske og konsentriske former. Utover dette kan alle mandalaene opprettes som den som trekker dem, inkludert visse detaljer og ikke andre, valg av detaljer, etc.


Hva betyr ordet "mandala"?

Betydningen av begrepet mandala har sin opprinnelse på sanskrit-språket, og kan oversettes som "hellig hjul". Dette enkle faktum indikerer allerede forholdet mellom mandala og religion, og det er Det regnes som et symbol på helbredelse og meditasjon, samt representerer en fasett av kosmos .

Denne symbolikken gjenspeiles i formene som presenteres i mandala, alle tegnet i en sirkel. Noen former, for eksempel spiraler eller stjerner, er forbundet med visse betydninger, og det samme skjer med nyanser som brukes når man maler mandalas.


Faktisk, fargepaletten som brukes i utarbeidelsen av en mandala, symboliserer naturen til hver av de chakraene som ifølge kulturer knyttet til hinduismen okkuperer forskjellige deler av kroppen. Således representerer blå det femte chakraet og sensasjonen av ro, rød symboliserer den første chakraen og er relatert til lidenskap, etc.

Utover den klassiske representasjonen av mandalas, som vanligvis er sirkulær, også Det finnes andre typer mandalas med alternative former , som for eksempel med en kontur i form av en firkant. I alle disse tegningene er imidlertid retningen av konturen mot senteret alltid vektlagt og omvendt.

Mandalas og meditasjon

Å vite den symbolske naturen til elementene som utgjør en mandala, kan du komme til å tro at disse er enkle stykker av folklore. Imidlertid er det ikke nødvendig å omfavne mystiske tro på å bruke mandalas. Fordi ja, disse hjulformede tegningene har en bruk utenfor religionen.


Som hva som skjer med avslappeteknikker, fokuserer praktisk talt alle meditasjonsøvelser på en grunnleggende oppgave: Administrere oppmerksomhet og oppnå effekt på kroppslige prosesser som normalt er automatiske, for eksempel puste.

Bruken av mandalas er ikke et unntak i denne forbindelse, og bruken av det under meditasjonssessene innebærer at vi konsentrerer oss helt om dem. På denne måten, tegning mandalas ligner noen trance måter som brukes i alle slags religioner .

Nytten av mandalaen

Dermed er bruken av mandalas relativt enkel, siden den i utgangspunktet tjener til å bli tegnet og malt. Det vil si, det som er nyttig er ikke så mye mandala selv som prosessen med å skape disse figurene og deres fargestoffer.

Selvfølgelig er måten å tegne og male mandalas på å være nyttig, Det er et personlig og helt subjektivt problem , siden bruken ikke kan likestilles med bruk av vitenskapelig godkjente terapeutiske forslag. Noe er at mandalas er resultatet av religion og populærkultur, og ikke årene med forskning som er gjort ved bruk av den vitenskapelige metoden.


Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (Kan 2022).


Relaterte Artikler