De 10 fordelene med Coaching (nøkler for personlig utvikling)
Coaching gir mange fordeler. Hvis vi i en annen artikkel snakket om hvilke typer trenere som eksisterer og deres forskjellige funksjoner, duger vi i dag til hva tilstedeværelsen av en Coaching-profesjonell kan bringe til våre liv.
Oppdage fordelene med Coaching
For noen er det bare en forbigående kjepp, men de som har prøvd det, er enige om at det er en prosess gunstig for ditt velvære . Sammen med treneren kan en person jobbe med alle aspekter av deres personlig, sport eller arbeidsliv . I de senere år har ulike typer coaching oppstått, noe som er slående som treningsøktene eller ernæringscoaching.
Uansett hvilken type coaching, er denne praksisen nært knyttet til endringen : Analyserer nåværende tilstand for å sette målene og opprette en handlingsplan som gjør det mulig å nå målene i en bestemt, målbar, oppnåelig, relevant og i en bestemt tid (mål SMART ).
Figuren på treneren følger med coachee (den "trente" personen) gjennom hele prosessen og leder ham til utsatt r alt sitt potensial . For å oppnå dette er det nødvendig å skape et forhold av tillit og forpliktelse blant aktørene som er involvert i denne prosessen. Hvis coaching er effektiv, vil det være positivt for coachee både personlig og på jobb.
Å vite hva som er fordelene med denne prosessen, her er en liste over de mange fordelene med coaching.
1. Hjelp til å definere målene
Som vi allerede har nevnt, hjelper coaching med å definere målene realistisk . En av fordelene med coaching er i utgangspunktet at det bidrar til å etablere prioriteringer og å definere måten å nå målene på.
Når det gjelder dette punktet, anbefaler vi at du leser:
"Viktigheten av å etablere målene godt"2. Mer kreativitet
Miljøet til coachee under coaching-prosessen favoriserer læring. I tillegg oppfordrer trener oppdagelsen av nye alternativer av coachee, hjelper det deg med å koble til den emosjonelle siden og lar deg låse opp tankene for å generere nye ideer som fører til endring. Kreativitet innebærer endring også fordi den forvandler en virkelighet til en annen.
3. Større fleksibilitet og tilpasningsevne til endring
Coaching er transformativ, og dens essens er gjennomsyret av ånden av forandring. En av fordelene med coaching er det gjør coachee ansvarlig av dine egne beslutninger og lar deg bedre tilpasse seg miljøet.
4. Forbedring av relasjoner
Coaching brukes for å forbedre resultatene som en person oppnår i forholdet til sin partner, med familien, med sin sjef, med sine underordnede, med styring av konflikter, med forhandlinger, etc. I tillegg er en annen fordel ved coaching at det forbedrer kommunikasjons- og mellommenneskelige ferdigheter. Det hjelper med andre ord å koble til andre mennesker.
5. Empowerment
En av fordelene med coaching er at den hjelper deg føre med ens eget liv til coachee, det vil si å styrke seg selv. Takket være coaching-prosessen lærer coachee å bestemme seg selv og ta sitt eget ansvar.
6. Reduser stress og hjelp med å håndtere tiden
Coaching hjelper coachee å organisere og til velg oppnåelige mål . Dårlig planlegging genererer unødvendig stress som er skadelig for lidelsen. En god strategi, den nødvendige motivasjonen, ansvaret, innsatsen og disiplinen gjør det mulig å nå målene på en økologisk måte.
7. Det er motiverende
Coaching hjelper å oppdage de sanne motivasjonene til personen, hva han liker å gjøre . På en systematisk måte kommer coachee til å forstå de sanne prioritetene i livet hans. Det er ikke noe mer motiverende enn å kjempe for det man virkelig ønsker.
8. arbeid velvære
Veien til personlig utvikling er hverken mer eller mindre enn veien mot trivsel, mot stedet der man ønsker å være. For å oppnå dette er det imidlertid bare én måte: å gjøre Hva gir mening til hver enkelt liv .
Selv om refleksjonen mot personlig utvikling kan virke lett å være i det blotte øye, er det mange som går til coaching-fagfolk for å låse opp. Treneren hjelper til med å forbinde med ønsker og følelser, og selv om refleksjon kan virke som en intellektuell handling, er det en følelsesmessig handling: Detachment spiller en avgjørende rolle når det gjelder å vokse som enkeltpersoner. En av fordelene med coaching er uten tvil den forandringen i å søke velvære.
9. Hjelp til å komme videre
Coaching gjør det mulig å endre begrensende tro på styrke troen . Hvis grensene er satt av sinnet, betyr det at sinnet selv også bidrar til å gå videre for å overvinne barrierer.
10. Selvkunnskap
For å kunne markere mål som er i samsvar med prioriteringene for hver enkelt, Treneren får coachee til å reflektere og kjenner deg selv.Det handler om å berøre dine intime følelser, ditt eget essens. Å kjenne seg er det første skrittet for å forandre, det vil si for sin personlige vekst.
